アメリカ人「イタリア人はパスタやピザばかり食べてるのに全然太ってない。なぜなのか」

1: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [TH] 2025/07/08(火) 20:25:47.90 ID:iQFsiUgH0 BE:123322212-PLT(13121)
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イタリアに1ヵ月滞在した米国人フードコラムニストが、「なぜ彼らは私たちみたいに肥満にならないのか」という謎に直面した。データではパスタやピザなど炭水化物を米国人より多く摂取しているし、野菜はあまり食べていない……。いったいイタリア人の「何」が、あの体重をキープさせているのか。

太りそうな食べ物だらけ

私は幸運にも5月いっぱいイタリアで過ごすことができた。

休暇でイタリアに行き、食べ歩きをして、奇跡的に体重が数キロ軽くなって帰ってきたという話を聞いた人もいるだろう。だが常にそんなミラクルが起こるわけではない。

それよりもイタリア旅行に行った人は頭を悩ませて帰ってくることが多い。なぜイタリア人は米国人よりもずっと痩せているのか、と。

イタリア人は朝食にクッキーを食べる。ランチもディナーもたいていコース料理で、パスタまたはリゾットの後に肉料理が運ばれてくる。前菜が供されることもあるし、小学生でもコース料理を食している。

よく食べているものを見たって、パテやテリーヌ、チーズ、ラビオリ、ピザ、フォカッチャ、ジェラートだ！　太らないためのレシピには見えない！

にもかかわらず、国連食糧農業機関（FAO）のデータによると、2022年のイタリアの成人の肥満率は17％だった。ちなみに米国は42％だ。

いったいなぜ？

https://news.yahoo.co.jp/articles/201536e61435534e581f1dc86564dc70198da7f1

ネットの声

101: バルガンシクロビル(みかか) [US] 2025/07/08(火) 20:50:36.77 ID:1ss85TOy0

>>1
ヒントは量

2: ファビピラビル(宮城県) [CN] 2025/07/08(火) 20:26:09.31 ID:c6/ZpxjM0

太ってるだろ

4: ホスフェニトインナトリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/08(火) 20:27:01.79 ID:RTraQyf80

まず食う量が全然違うじゃん

174: ネビラピン(茸) [FR] 2025/07/08(火) 21:44:01.29 ID:YKZX8+4W0

>>4
これw

5: ラミブジン(みかか) [US] 2025/07/08(火) 20:27:02.50 ID:FkMuX3Fp0

いやいやw

6: ペラミビル(東京都) [US] 2025/07/08(火) 20:27:06.94 ID:MET0rXBm0

炭酸飲料やめろや

188: ホスアンプレナビルカルシウム(愛知県) [FR] 2025/07/08(火) 21:57:26.92 ID:INyufrKh0

>>6
これ
甘い飲み物がマジで毒

8: ファビピラビル(宮城県) [CN] 2025/07/08(火) 20:27:20.80 ID:c6/ZpxjM0

パスタは太らないからというのもあるけど

374: リバビリン(千葉県) [US] 2025/07/09(水) 06:09:51.27 ID:Ro128mp30

>>8
パスタは小麦だから食いすぎれば太る
ただトマトソースのパスタを食べるとトマトが消化を遅らせるので低GI値の食べ物になる
リゾットも米だし、イタリア料理は米、野菜、魚介類の料理が多いのでGI値が低くなる
アメリカは肉、バター、砂糖が多いので太りやすい
特に油と砂糖がいっしょに入ってるものは「太る特効薬」と言っても良い

9: バルガンシクロビル(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/08(火) 20:27:37.20 ID:rWqWnk6F0

砂糖だよ

11: ポドフィロトキシン(大阪府) [RO] 2025/07/08(火) 20:28:06.57 ID:XETxwigW0

量が違うだろ
コース料理なんてチビチビ出されて大した量食ってないのに腹膨れる

491: リバビリン(やわらか銀行) [SE] 2025/07/09(水) 17:49:04.90 ID:63/vSX510

>>11
店にもよるけどイタリアでコース食べたら、十分な量のパスタで腹一杯になったところで、メインの肉魚が出てきてくるから意外にキツイぞ。

12: ジドブジン(みかか) [CN] 2025/07/08(火) 20:28:11.27 ID:poMvyYc00

量の問題

13: ファビピラビル(大阪府) [US] 2025/07/08(火) 20:28:18.01 ID:zNhttEJc0

なんでだろうね不思議だね

144: イノシンプラノベクス(やわらか銀行) [FR] 2025/07/08(火) 21:16:59.02 ID:C970R0bu0

>>13
オリーブオイルじゃね？

14: ホスアンプレナビルカルシウム(ジパング) [AU] 2025/07/08(火) 20:28:51.07 ID:Hc48svz70

量

15: ソホスブビル(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/08(火) 20:29:10.02 ID:1KKbgQy20

砂糖の摂取量が段違いなんだと思う

17: アシクロビル(東京都) [US] 2025/07/08(火) 20:29:13.59 ID:YYtHceuS0

アメリカ人の1人分の量がイタリア人の２人分ってだけの話じゃないんか

18: ペンシクロビル(神奈川県) [US] 2025/07/08(火) 20:29:18.01 ID:c/rwa4DY0

材質が異なる
イタリアのめっちゃ薄いやん
アメリカのはパンやん

21: ロピナビル(ジパング) [US] 2025/07/08(火) 20:29:36.36 ID:/nUR3VqA0

イタリアで飯食えば分かるんじゃね？

22: エファビレンツ(長野県) [IT] 2025/07/08(火) 20:29:45.82 ID:BWnXF69S0

量だ量

25: エファビレンツ(東京都) [PL] 2025/07/08(火) 20:30:17.84 ID:3cVi/plS0

コーラやめろ

26: メシル酸ネルフィナビル(みかか) [US] 2025/07/08(火) 20:30:20.80 ID:x/vxXZNz0

オリーブオイルだろ

27: ジドブジン(みかか) [CN] 2025/07/08(火) 20:30:35.95 ID:poMvyYc00

日本人だって馬鹿の一つ覚えみたいに3食は食べないからな
デブは全員食い過ぎなだけ

29: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2025/07/08(火) 20:31:16.71 ID:bfVxZXf60

なんとなくイタリアの方が健康的な食事をしているイメージ

30: ファムシクロビル(埼玉県) [US] 2025/07/08(火) 20:31:17.22 ID:0QWJ5cMZ0

甘い炭酸ジュース

31: ファビピラビル(宮城県) [CN] 2025/07/08(火) 20:31:27.63 ID:c6/ZpxjM0

コーラは1日に2Lしか飲んでないのに・・・

32: ダサブビル(茸) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/08(火) 20:31:31.49 ID:hk5MEDCy0

イタリア人はヤンキーほどコーラ飲まないからじゃない

34: ファムシクロビル(東京都) [US] 2025/07/08(火) 20:31:40.13 ID:VbUKwFZZ0

両方同時に食わねえから、特盛で

486: パリビズマブ(茸) [JP] 2025/07/09(水) 16:24:48.69 ID:tX3U8Qf70

太るのはカロリーのせいだから答えなんて考えるまでも無いだろ

487: インターフェロンα(愛知県) [CN] 2025/07/09(水) 16:32:53.33 ID:JxVyIuei0

アメ公が食い過ぎなだけ
イタリアのピザって記事ペラペラだし

488: ジドブジン(大阪府) [US] 2025/07/09(水) 17:29:26.16 ID:mKAm9u2D0

イタリア人はLサイズ1人1枚が当たり前
ただしアメリカみたいに具だくさんじゃないぞ

492: ホスフェニトインナトリウム(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/09(水) 18:21:51.78 ID:KztC9nv90

イタリア人はピザにメープルシロップかけたりしないだろ

493: ラニナミビルオクタン酸エステル(やわらか銀行) [EU] 2025/07/09(水) 18:36:15.13 ID:pC1YcBtJ0

アメリカ人は食べる量が多い(想像)

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1751973947/